Хора, които яздят мотори са държа увеличаване през цялото време. С повече и повече ездачи на пътеки и пътища тези съвети за начинаещи велосипедисти ще ви помогне да вози по-добре и по-безопасни.
1. защита на главата си. Наранявания на главата са причина за повечето Колоездене смъртни случаи всяка година. Много от тези смъртни случаи могат да бъдат избегнати, ако всеки носеше каска докато се Колоездене. Винаги носят каска, когато карането и се уверете, че децата ви правя както извор. Много държави са Байк каска закони, но вие винаги трябва да носят един, дори ако не е прекалено.
2. не педал в висока предавка за продължителни периоди от време. Вие искате да се опита и да си ритъм между 70 и 90 мин. Когато сте педал в висока предавка, той поставя добавя натиск върху вас коленете.
3. Използвайте вашия съоръжения. Когато катерене хълмове shift в съоръжението, което ще запази си ритъм в правилния диапазон от обороти, така че можете да го направите нагоре по хълма без пускането излишен стрес на колене.
4. Вземи правилното наем годни. Като своя мотор, създадена, за да годни тялото ви ще направи езда много по-лесно, по-ефективни и ви причиняват много по-малко болка и болезненост по време и след пътуването.
5. Вземи правилния седлото. Получаване на правото седлото ще направи огромна разлика, когато пътувам. Не мисля, че Дебелата подложка ще ви даде най-комфортно пътуване. -Дълъг седалка с силует обикновено ще бъде най-добрият вид на седлото. Прочети коментарите онлайн и да разберете какво харесва другите, тогава тест вози няколко.
6. промяна на позиция, докато езда. Движите ръцете си на бара и се придвижват си задния край на седлото. Това ще поддържа ръцете си, ръцете и задната част от получаване вцепенен поради продължително време в дадена позиция.
7. не се вози със слушалки. Тя може да бъде изключително опасно, ако не чуете аварийно превозно средство или други commotions зад вас или на разстояние от към страната. Ако трябва да има музика, получавате малка щипка радио с един говорител, който можете да прикачите към вашия Джърси.
8. знаете правилата. Вози с трафика и се подчиняват всички пътни знаци. Тясно гледате всички автомобили пред вас, така че можете да опитате да предвидят какви са те ще да направя.
9. Дръжте главата си нагоре. Внимавай в предната достатъчно далеч напред така че да може да реагира на всички пречки в пътя или на рамото пред вас. Неща като бурята канализация скари са много зле за кльощава пътя под наем гуми.
Ако следвате тези съвети, ще имате по-добро, по-безопасно и по приятно време на вашия велосипед.
Всички велосипедни скорости трябва, отидете на Tourbon магазин и добавите към вашата колекция.
