Номерът на голфа е да практикуваш правилната стойка. Практикуването на стабилна позиция и задържането на клуба здраво с естествени жестове ще ви помогне успешно да удари топката за голф. С топката, обърната към тялото, завъртете бедрата, торса, раменете и ръцете и се люлеете с едно съгласувано движение. Има много начини да се удари топката в голф, така че трябва да овладеят различни техники, за да усъвършенствате голф уменията си.
1.
Дръжте клуба здраво с естествени жестове. Ненаимента ръка трябва да държи горната част на клуба, а малкият пръст трябва да се наведе и да се постави малко под края на клуба. Доминиращата ръка трябва да държи клуба под ненаминантната ръка. Клубът трябва да се намира в пропастта между дланта и пръстите, а не в дланта.
Безименният пръст и малкия пръст на долната ръка трябва да държат клуба възможно най-трудно. Показалецът на горната ръка също трябва да бъде натиснат силно към клуба.
Положението на сцеплението трябва да е спокойно, но трябва да се поддържа добър контрол на клуба. Клубът трябва да се държи здраво в ръцете ви, но ръцете ви не трябва да са прекалено стегнати.
2
Дръжте краката си рамото ширина на една и коленете леко наведе. Трябва да поставите ненамесания си крак отпред или да го преместите по-близо до топката. Задната част на крака е перпендикулярна на целта, а кракът на предното краче приблизително сочи в посоката на целта. Разпределете равномерно тежестта на тялото си на двата крака и нанесете сила от стъпалата на краката.
Дръж топката за голф между краката си. Топката трябва да се държи на достатъчно разстояние от крака, така че стика да може да докосне топката за голф, когато ръката се увисне естествено.
Ако трябва да се достигне за топката, когато го удари, вие сте твърде далеч от топката. Ако ръката ви трябва да е близо до тялото ви, когато удряте топката, сте твърде близо до топката.
3.
С бедрото като център, наклонете се напред 35 до 40 градуса. Наведете се така, че ръцете ви да се свиват естествено. Можете да си представите циферблата, ъгълът между 12 часа и 3 часа е 90 градуса. За да се огъват в правилния ъгъл, гърба ви трябва да бъде точно над 1 часа, на около една и шест минути.
Опитайте се да погледнете в огледалото, за да наблюдава ъгъла на огъване.
Правилният ъгъл на огъване ви позволява да въртите тазобедрените стави и да направите люлката си пълна със сила.
4.
Дръжте раменете, бедрата, коленете и краката, обърнати към топката за голф. Тялото, топката и целта трябва да са успоредни един на друг. Представи си, че стоиш на влак. Кракът ти е на една жп линия, а топката е на другата жп линия.
